საიტის მენიუ

კალენდარი
«  სექტემბერი 2011  »
ორსამოთხხუთპარშაბკვ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

მინი-ჩეთი
500

გამოკითხვა #1
რომელი ვარსკვალავი მოგწონთ
Total of answers: 207

მთავარი » 2011 » სექტემბერი » 9 » მაილი საირუსის დიეტა
6:44 PM
მაილი საირუსის დიეტა
მაილი საირუსი მსოფლიოში ცნობილი ახალგაზრდა ვარსკვლავია. იგი ცდილობს ყოველთვის ფორმაში იყოს და როგორც სხვა ვარსკვლავებს ასევე მასაც აქვს თავისი დიეტა. ერთ-ერთ ინტერვიუში მაილიმ თქვა რომ იგი იკვებება ხშირად მაგრამ პატარა პორციებით.




მაილის ჯანსაღი და ბალანსირებული დიეტა:


1. ჭამეთ ბევრჯერ და პატარა პორციებით. არ თქვათ უარი საყვარელ პროდუქტებზე. ჭამეთ პატარა თეფშებზე რადგან ასე საჭმელი თეფშზე უფრო ბევრი ჩანს.
2. არ თქვათ უარი სპაგგეტიზე და თქვენ უფრო ენერგიით სავსე და ბედნიერი იქნებით .
3. აკონტროლეთ წონა ყოველ კვირას რათა დარწმუნდეთ შედეგში.


მაილის ჯანსაღი დიეტა:


საუზმე: მოხარშული კვერცხი, ახალი ყველი, ბოსტნეული, ხილი, იოგურტი
შუალედში: რომელიმე სეზონური ხილი
სადილი: ქათამი, თევზი, ბოსტნეული, ხილი
შუალედში: რომელიმე სეზონური ხილი
ვახშამი: სალათა ქათმით ან თევზით, ხილი


მაილი მიირთმევს შავი შოკოლადის პატარა ნატეხს ან ნაყინს კვირაში ერთხელ.


მაილი ხშირად დარბის და მას ასევე ჰყავს საკუთარი ტრენერი.
იგი ხშირად დადის შოფინგზე რაც მას ფორმის შენარჩუნებაში ეხმარებ. მეცნიერების კვლევების შედეგად დამტკიცდა რომ შოფინგის დროს 1 საათში 100 კალორია იწვება.


კატეგორია: News | ნანახია: 246 | დაამატა: Infinite∞ | რეიტინგი: 0.0/0
სულ კომენტარები: 1

1 nia mijishvili  Lovelightweight  (2011-11-17) Spam

gemovneba 100% umagreees! happy
კომენტარის დამატება შეუძლიათ მხოლოდ დარეგისტრირებულ მომხმარებლებს
[ რეგისტრაცია | შესვლა ]
შესვლის ფორმა

პროფილი
გამარჯობა: Guest




ტოპ მომხმარებლები

null NiiiNaa❤
null574
null301
null1050


null Infinite∞
null548
null1254
null32767


null Smiley
null440
null1180
null32767


null Princess
null376
null1560
null32767


null GossipGirl❤
null268
null1657
null1031


ჩანაწერების არქივი

გამოკითხვა2
რომელი ვარსკვლლავი მოგწონთ?
Total of answers: 134

statistic


სულ ონლაინში: 1
სტუმარი: 1
მომხმარებელი: 0

საათი: 1:02 PM
თქვენი IP: 54.198.0.187
თარიღი: 2017-08-23
ბრაუზერი:
ბრაუზერის ნომერი:


Copyright MyCorp © 2017
Create a free website with uCoz